Category Archives: انظمة غذائية

وجبات صحية للأسرة والطفل

وجبات غذائية صحية

لما نجوع ونفكر ناكل مش بنفكر بقي الأكل دا ايه ولا نوعه ايه وهل هو مفيد ولا ضار على صحتنا وصحة اولادنا  أهم الوجبات الصحية التى يجب علينا الحرص عليها بالنسبة لنا ولاولادنا  طبق السلطة  من أهم الوجبات الصحية لما يحتويه من خضراوات مفيدة لجسمنا وشعرنا لما به من جرجير وبقدونس الذى يعمل على الحفاظ […]

بروتينات ونشويات

بروتينات ونشويات 1

بروتينات ونشويات ناس كتير بتعانى من زيادة الوزن فبتلجأ لأنظمة بتسمح ببعض الأكلات وبتمنع بعض الاكلات وفى الغالب معظم هذه الأنظمة بتمنع النشويات و بتسمح بكميات غير محدودة من البروتينات  طيب ازاى نقدر نستفيد من النشويات و نتجنب أضرارها نتناولها بكميات معقولة وعدم الافراط فيها وازاى نقدر نستفيد من البروتينات و نتجنب أضرارها  طيب بكل […]

شيك أوف

شيك أوف 2

معظم المصريين يعانون من القولون مرض العصر وللأسف يسبب آلام كثيرة ومواقف محرجة كما انه من المشاكل التى يحتاج علاجها وقت طويل وشرب مياه كثيرة والالتزام باطعمة معينة والامتناع عن بعض الاطعمة التى تسبب انتفاخ القولون وآلامه  ماهو شيك اوف ؟ مجموعة أعشاب طبيعية تساعدك على التخلص من آلام القولون و انتفاخه  ليس لها أى […]